在过去的十几年中，智能手机的应用与普及，让人们可以随时进行手机联络、社交互动、了解咨询、听音乐、看视频、打游戏，极大地改变与方便了人们的生活。数据显示，现代人每过6.5分钟就会看一次手机，一天看150次。 手机，也因此成为人们生活中最重要的工具，没有之一。但过度依赖手机，也会对个人生活方式产生负面影响，对人们的心理和生理产生危害。