如果说，减肥是无数人正在奋斗的事业，那么每天早晚称一称体重，则也是大多数减肥人士的常规操作。看着一点点变小的数字，你是不是沾沾自喜，觉得自己减肥有成呢？可一等到站在镜子面前时，你又发现自己身上的肉肉并没有减少，体型看上去还是很胖。 到底哪里出了问题？今天，我们就来谈谈让99%的人都掉坑的“减重大业”，为什么不科学。顺便给大家科普一下减肥避坑指南，帮助大家科学减肥、健康变美！ 体重下降，真的是瘦了吗？ 在这里，必须要告诉大家一个残忍的真相：体重的数字，并不能完全代表胖瘦。要知道，相同身高体重的人，脂肪含量越高，看上去就越胖；相反，脂肪含量越低，身材看上去就越好。同理，体重的下降，也并不代表减肥成功。因为你减掉的并不一定是脂肪，还有可能是肌肉、水分或者其他营养物质。 简单举两个例子，有人吃减肥药，体重蹭蹭往下降，看上去卓有成效，实际上只是因为拉肚子造成了水分和营养元素的流失；还有人节食减肥，会导致蛋白质摄入不足，此时减掉的体重，则很可能是体内肌肉的含量。因此，要确定减肥成功与否，不能只盯着体重，还要关注其他健康指标。 哪几个指标，是减肥时需要重点关注的对象？ 首先，是内脏脂肪和体脂率，这是查看人体脂肪含量的两个重要指标。减肥期间，如果体脂率和内脏脂肪的指标下降，证明脂肪在代谢，减肥有成效。 其次，是肌肉率和水分，这两个指标应该与体脂率和内脏脂肪成反比。也就是说，健康、科学的减肥方式，是在让体重下降，内脏脂肪和体脂率指标下降的同时，肌肉率和水分两个指标实现上升。 最后，是蛋白质。蛋白质这个指标，与我们的营养健康息息相关。在减肥过程中，当蛋白质的指标上升，说明我们摄入的营养充足，能够稳定人体基础代谢率，保障身体免疫力。 可见，想要科学、健康、合理地减肥，不仅要关注体重的变化，更要关注体脂率、内脏脂肪、肌肉含量、蛋白质、水分等指标。若在减肥过程中，你身体的蛋白质、肌肉和水分含量在增长，体重，以及内脏脂肪、体脂率都在下降，同时基础代谢率还很稳定，那么恭喜你，减肥成功了！ 如何实现这样的高质量减肥？ 当然，这种理想的减肥状态，不是人人都能实现的。而从减肥起家的秀域，深耕减肥18年，并拥有数百万的用户好评，减肥不伤身、反弹率低，健康有保障。 秀域的古方减肥是结合传统养生理论与现代营养医学，通过磁罐刺激经络的方式，提高脂肪的代谢。搭配日本“国宝级”的美妥营养补充奶昔，稳定基础代谢率。全程九大健康指标数据监测，让减肥这件事变得轻松简单又健康！ 古方之外，还有科学纤体技术在向减肥发力 秀域不仅深耕古方减肥，还积极研究和挖掘科学的纤体技术，向减肥继续发力。比如由留德归来的杨林博士潜心十几年研发而成的轰脂仪，它能利用光热的选择性吸收原理，以及无创靶向聚焦射频技术，能对脂肪细胞靶向加热，在减小脂肪细胞体积、减少脂肪细胞数量的同时，还能收紧皮肤不松弛，并让凋零的脂肪细胞通过人体正常新陈代谢排出体外。 另外，因为该轰脂仪仅作用于脂肪，不会对肌肉、蛋白质、水分等造成影响。所以采用轰脂仪瘦身后，只要控制好热量，不暴饮暴食，基本就能达到上述比较理想的减肥状态。 当然，市面上各种轰脂减肥眼花缭乱，大家还是要擦亮眼睛。据悉，杨林博士最新研发的轰脂仪，已独家授权给了秀域。如果你有减肥的需求，又怕跳进减重不减肥的坑里，记得认准品牌，认准杨林博士，来秀域享受躺瘦的幸福。 大家不要以为这样的减肥方式遥不可及，早在去年4月，秀域就携轰脂仪在全国范围开展了巡回快闪活动，走进全国各地的大街小巷免费让消费者体验。比如上海站的快闪活动，就吸引了148名挑战者参加，累计瘦腰腹尺寸达761cm。不少体验者表示，自己的腰围立瘦5—11cm。如今，在全国上千家门店，秀域这一躺瘦黑科技，已经让越来越多的人实现了健康减肥的目标。 当然，无论大家选择哪种减肥方式，保持科学的饮食、运动、睡眠，以及乐观的情绪等，都至关重要，万不可肆意而为，放纵自己。希望每个人的减肥大计，都能快乐实现！