近年来，腰椎疾病保持着非常高的发病率，卫健委官方数据显示我国有15.2%人患有不同程度的腰椎疾病，腰椎间盘突出尤为严重。腰围(腰托)作为一种常用的保守手段，应用广泛。它主要适用于症状轻微，或症状明显但经休息后能得到缓解者。同时，腰椎手术后也需要腰部制动，选择合适的腰围(腰托)，可以帮助患者康复、巩固疗效。

但是，市面上的腰围品种繁多，价格悬殊，为吸引眼球赚取利润，各种发热、艾灸、盐包等复合功能的腰围层出不穷。那么，我们该怎么去选择一个适合自己的腰围呢?

腰围选择的注意事项

01

支撑性好：

腰围内一般衬有半硬铝合金条或医用纤维塑胶条，起到支撑保护腰椎的作用，同时也可以限制腰椎活动度。选购时可以尝试掰弯一下，以形变10%左右为宜。

02

透气性好：

腰围的材质一般选择可透气材料，所以，长时间佩戴后出汗少、不易过敏。选购时可用吹气的方法简易的评估一下材质的透气性。

03

舒适性好：

无论是腰围内衬的舒适度，还是腰围的大小，都将关系到佩戴的舒适性，所以，选购时要尽量亲身试戴。

04

功效性好：

针灸、理疗、热敷等，主要看厂家核心“内容”，是否真材实料，比如石墨烯远红外护腰，虽然效果不错，但是市面电热丝、碳纤维仿冒石墨烯发热片者也层出不穷，如何甄别真假尤为重要。

腰围使用注意事项

1. 佩戴腰围时应加强腰背肌锻炼，特别是卧位“小燕飞”等项目;

2. 佩戴腰围的时间不能过长，一般以月为单位，腰痛保守患者一个月为佳，术后康复患者两个月为佳，时间过长则可引起腰部肌肉萎缩、腰部僵硬等;

3. 腰围佩戴宜松紧合适，过紧易与骨盆接触摩擦，也增加腹内压;过松则效果不佳;

4. 白天特别在室外公共场合或活动量大时等应注意腰围保护，而在室内活动量小时、特别是卧床时可以不用佩戴;

5. 如果有不适症状，应及时找专业医生进行指导、调整。

福 利

今天给大家介绍一款神奇的黑科技护腰---石墨烯理疗护腰，适合大多数腰椎不适的患者，免去理疗店的奔波劳苦和高价格服务。

什么是石墨烯呢

石墨烯有“黑金”之称，是目前世界上轻、薄、硬度、韧性强、而且具有超导性能的超级新材料，2010年发现石墨烯的康斯坦丁·诺沃肖洛夫和安德烈·海姆两位教授获得了物理诺贝奖，所以石墨烯也被称作诺奖材料。

石墨烯神奇的远红外功效

石墨烯工作时会发出8-12微米的远红外光波，与人体远红外十分相似，两段光波在一起时会产生同频共振效应，生物细胞产生共振效应时，可将远红外热能深入皮下组织，使扩张，促进血液循环，强化组织新陈代谢，增强组织再生，提高机体，从而起到腰椎护理功效。

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