四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。

特发性震颤是常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单症状疾病，另一方面，又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异。本病的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的临床特征。

眼球震颤是一种不自主、有节律性、往返摆动的眼球运动。方向分为水平型、垂直型、旋转型等，以水平型为常见，通常以快相方向表示眼球震颤方向，快相为代偿性恢复注视位的运动。简称眼震。常由视觉系统、眼外肌、内耳迷路及系统的疾病引起。

十里止颤方是一种震颤类疾病的疗法，适用于常见的震颤类病症，如特发性震颤，手抖、头抖，老年性震颤，帕金森，眼球震颤，小儿眼球震颤等疾病。

原则，十里止颤方遵循辩证基本原则，清气，，凉血，救阴。过程中通过，镇肝疏风，养血滋阴，从而达到平震止颤的目的及效果。帮助很多震颤患者解决了这种难题。

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