北京梵音瑜伽

Fine Yoga梵音瑜伽哈他瑜伽培训，哈他瑜伽的培训时间共28天，￥10600.提前一个月报名可以享受95折优惠。

哈他瑜伽介绍：哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

在瑜伽中，通过右鼻孔来呼吸被称为太阳的呼吸，而通过左鼻孔呼吸被称为月亮的呼吸。通过某种方式来保持呼吸的顺畅，对所有哈他瑜伽的修炼都至关重要。哈他瑜伽体系从体位姿势开始练习，这一点与传统的“八分支法”不同，因此也被称为“六分支法瑜伽”。哈他瑜伽主要练习如何控制身体和呼吸，更深一层的效果是使身体各机能有序运转，从而使心灵获得宁静，变得祥和。国内的哈他瑜伽主要以姿势和呼吸的练习为主，以冥想与收束法为辅。大部分瑜伽馆、健身房教授的都是这个体系

老师介绍：郭晓东老师

郭晓东是Fine Yoga梵音瑜伽的瑜伽教练，2005年完成国际瑜伽联合会印度帕坦伽利瑜伽学院和北京瑜伽之光举办的80小时中级教师认证培训课程;目前在梵音瑜伽任教。晓东老师的教学风格是细腻，流畅，尊重学生个体做出适合自己的选择

培训时间：每月的1日-28日

培训地址：Fine Yoga梵音瑜伽北京朝阳区西大望路蓝堡国际中心2座16楼