重庆DFS健身学校

德西健身学校培训课程

德西健身学校拥有当今世界前沿的运动技能课程培训体系，他包括了健身运动、体能运动、功能运动和健美运动四大课程种类。德西健身学校既是私人健身教练、团操教练、体能教练、体育老师、理疗师、营养师及美容师等健康工作者们的技术提升培训基地；也是大专院校学生、退役军人、退役运动员、体育爱好者等零基础人士踏入这些职业的专业技术培训学校。德西健身学校拥有的功能性训练技术和国际的体能训练体系，是国家体育总局旗下的培训基地。

德西健身学校的体能课程是专门为专业运动员和非体适能健身爱好者们提供、的核心体能训练，是提高运动技能成绩和预防人体损伤的健康科学训练手段。

德西健身学校的功能性运动课程是专门为哪些常年久坐伏案缺乏运动和运动过度的人提供运动康复理疗技术，针对性的解决四肢及躯干功能性代偿退化等问题。

德西健身学校的健美运动课程是一套系统完善的美体塑身课程，既是大众或增重的有效塑身手段，也是艺人明星职业模特塑身的训练方案。

德西健身学校的健身运动课程包含了私人健身教练课程和团操教练课程。私人教练课程内容丰富，在实操方面涵盖了有氧器械、户外有氧、综合有氧、固定抗阻、自由抗阻、自重抗阻、多功能抗阻、主动伸展、被动伸展、PNF伸展等技术体系，在理论上又包含了人体功能结构、生物力学、健康体适能、营养学、特殊人群运动、运动损伤预防；团操教练课程种类繁多，包括了身心类的瑜伽、普拉提、身体平衡；舞蹈类的有氧舞蹈、肚皮舞、拉丁舞、尊巴、街舞、钢管舞；武术类的搏击操、有氧格斗、功夫有氧等；力量类的腰腹训练、杠铃操、哑铃操、弹力带操等；操化类的健身操、踏板操、球操等。健身课程虽然种类繁多但各具有自己的特性，不同的课程适合不同的人群，零基础学员可以根据自己的情况选择参与学习。

德西健身学校做为国家培训基地，青年就业创业孵化基地，健身企业人才培育基地及青少年健身教育基地；我们将不断努力创新，为更多人的精彩人生提供健康技术服务支持，为更人的未来发展提供健康技能教育平台。