上海梵一瑜伽会所

上海梵一瑜伽会所隶属于上海梵一健身有限公司，创办于2007年，是上海专业瑜伽会所连锁机构。梵一瑜伽会所多年来采用先进的管理模式和理念推广传播瑜伽，瑜伽教学由本馆留学海外的专职瑜珈老师及外籍老师任教。并在学员中发现和培养新一代瑜伽老师。科学训练、循序渐进、身心交融、日臻完美，乃是我们奉行的教学理念。会所倡导瑜伽学员与老师共同构建休憩心一的家园，力求以纯正的瑜伽教学，带给每一位修习者健康的生活方式。

主要课程有：阿斯汤伽瑜伽、阿奴萨拉瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、企业瑜伽、瑜伽、理疗瑜伽、阴瑜伽、养生瑜伽、美容瑜伽、孕妇瑜伽、语音冥想瑜伽、瑜伽哲学课程、瑜伽教练培训、哈达瑜伽、瑜伽沙龙等。让每一位来到这个大家庭的人都能真正体会到瑜伽带来的身心的放松和愉悦。上海梵一瑜伽会所环境幽雅，瑜伽氛围浓厚。教学内容吸收古印度瑜伽真谛，以传统瑜伽教学为主，引导学员感受宁静悠远之美；兼以现代各种瑜伽流派的教学与研习，追求静谧中流动，将体位、呼吸与心一的修习演绎成近乎完美的享受。

本会所瑜伽老师均邀拥有瑜珈专委会专业瑜珈师资格证书以及国际瑜伽教学资格证书，并且教学经验特别丰富的业内知名人士。有的曾任教哲学、文学同时长年修习中国武术，有的曾是竞技体操、武术等项目的运动员、教练员，有的则多年接受舞蹈、形体训练，其丰富的文化底蕴、训练经验以及体育生理、心理方面的科学知识，不仅避免了瑜伽修习常见的运动伤害，并且能够因势利导，帮助不同类型的修习者获得健康、快乐、宜人的瑜伽气质，享受生命的精彩。

何为瑜伽？

瑜伽起源于五千多年前的印度，梵文瑜伽（YOGA）本意是和谐、相应、统一。他通过多达84,000种不同的体位动作，充分锻炼人体的中心柱脊柱，伸展肌肉、雕塑体形；通过特有的呼吸法按摩内脏、、提高淋巴系统的功能；通过语音冥想和休息术放松神经、缓解压力、身心合一是瑜伽的至高境界。

在竞争日益激烈的现代社会，人们总是处在贪婪、迷茫、压抑、浮躁、紧张、焦虑、疲劳的状态中，像绷紧的弦一样，迫切希望通过瑜伽来缓解压力、放松身心，成为生理、心理、精神各方面都健康的人。瑜伽是慢的，它让心舒缓下来，使人有机会聆听内心的声响，重新观察自己和周围的世界。要学会慢，才能更快。

领悟心灵的宁静，感受生命喜悦的源泉！慢活人生，从瑜伽开始！健康快乐生活，从梵一瑜伽开始！