1、前往医院进行门诊的诊断，由医生判断是否适合参加体能测试。
2、如医生认为不适合参加体能测试，出具一份相关证明。
3、拿到医生出具的证明后，填写《免于执行国家学生体质健康标准申请表》。
4、将填好的申请表和医生的证明一并提交给学校的教务处或体育部门。
5、等审核结果。
体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。
开具免体证明就是为例规避体育考试。一般‘免体’的原因是有心脏病、呼吸系统疾病或扭伤、骨折等外伤等情况。如果符合这些要求可到当地三甲医院，联系对应可是医生。符合条件的医生是可以开具免体证明的。如果不符合医生也不会开具免体证明。
如果是先天的心脏方面的疾病，并在有医嘱的情况下，是可以考虑长期免体测的，适当的进行体育训练对身体是极有好处的。 如果是关于心脏方面的内伤疾病，那就要去医院好好检查一下自己的身体状况了.