体检前内，请您保持正常饮食。勿暴饮暴食。不吃高油脂类食品(肥肉、蛋类)及猪血、鸡血、海带、菠菜等食品。 建议从检查前晚上8时后避免进食和剧烈运动。保持充足睡眠。

在体检前，需要做好以下几个方面的准备：

1. 饮食方面：体检前晚上不要吃太多油腻的食物，以免影响体检结果。早上可以适量饮水，但不要过多。

2. 睡眠方面：体检前一晚要保证充足的睡眠，以免影响体检结果。

3. 穿着方面：体检当天穿着舒适的衣服和鞋子，方便进行各项检查。

4. 心理方面：体检前不要过度紧张，保持放松的心态。

体检血压过高应对办法

如果是因短期作息不规律导致，以前无高血压史，就要多注意休息，避免剧烈运动及情绪激动。

但如果是长期高血压，短期内无法解决的，可以提前咨询医生，服用降压药或寻求其他恰当解决办法。

建议在家里可以多测一测血压问题，看是否与情绪相关。

公务员体检标准通常包括以下项目：

常规体检： 常规体检包括测量身高、体重、血压、视力等基本身体指标。身高体重检查： 通常要求男性身高在160厘米以上，女性的具体要求可能有所不同，而体重也要在一定范围内。血压测量： 需要测量血压，一般在舒张压60mmHg－90mmHg（8.00－12.00Kpa）之间为合格。

专科体检： 专科体检包括外科、内科、耳鼻喉科、眼科、口腔科、检验等项目。女性通常需要进行常规妇科检查。心脏健康： 公务员体检要求排除一些心脏疾病，如风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病等。心电图异常也可能会影响体检结果。

胸片和心脏彩超： 一些体检要求进行胸片和心脏彩超的检查，以排除潜在的疾病。

心脏健康： 体检中排除心脏疾病，如风湿性心脏病、心肌病、冠心病、先天性心脏病、克山病等。心电图异常也可能会影响体检结果。

传染病检测： 公务员体检还包括传染病方面的检测，以确保没有患有异常的传染病。

后合格： 对于一些疾病，如果痊愈后可以达到合格标准，例如心脏疾病。