南狮北舞采用南狮形体加上北狮跳动翻腾之轻盈立异而成，南狮北舞主要比以往更重视高难动作，采青技能组织新颖奇妙， 动作大胆、立异、 惊险， 令人拍案叫绝。
舞龙灯，是中华民族的传统文化活动,各民族都有舞龙灯的习俗.因此龙用稻草扎成得名.用一大把稻草扎成有嘴.有角.有眼睛.有胡须的,用一捆稻草索扎成与颈一般粗尺多长的七节龙身,再用一把稻草扎成鱼尾形的龙尾,一共九节,用稻草间隔地串连起来,每节插一根竹木杆为把.舞草把龙,主要在土家农村山寨举行,每年农历五月至七月,为舞草把龙时间,舞龙的意义是娱乐中包含驱瘟.防火两种。
从舞龙活动诞生的那起，就体现了中华民族追求天、地、人沟通和统一，即追求人与自然沟通和统一的宝贵精神，成为我们今天必须珍惜和吸取的思想财富。龙成为一种精神——中华民族的精神；龙成为一个标志——中华民族的象征；龙成就一种力量——中华民族大团结的合力。流传千年的舞龙文化发扬光大，可以弘扬一种浩穷天宇的民族之气。
北派狮舞以表演"武狮"为主,即魏武帝钦定的北魏"瑞狮".小狮一人舞,大狮由双人舞,一人站立舞狮头,一人弯腰舞狮身和狮尾.舞狮人全身披包狮被,下穿和狮身相同毛色的绿狮裤和金爪蹄靴,人们无法辨认舞狮人的形体,它的外形和真狮极为相似.引狮人以古代武士装扮,手握旋转绣球,配以京锣,鼓钹,逗引瑞狮.狮子在"狮子郎"的引导下,表演腾翻,扑跌,跳跃,登高,朝拜等技巧,并有走梅花桩,窜桌子,踩滚球等高难度动作。