物理防晒

主要是指使用遮盖物遮挡紫外线对皮肤的伤害，包括使用遮阳伞、遮阳帽、戴口罩墨镜、穿深色长袖长裤、戴手套穿袜子等等，一般可以阻挡绝大部分紫外线。

其中遮阳伞，由于其遮盖的身体面积大、且不妨碍通风散热，在盛夏骄阳的炙烤中，不失为一种简便易行、舒适有效、值得推荐的防晒方法。

根据日光中紫外线（UV）波长的差异，分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC），其中以UVA和UVB对皮肤的损伤为显著，UVA穿透力很强，可以破坏皮肤层的胶原和弹力纤维，使皮肤晒黑；UVB主要作用于皮表，造成皮肤老化。对于紫外线特别敏感者，单纯使用遮阳伞可能远远不够，还需要隔绝其他地面、环境散射、反射光等。因此，每年3-5月份，紫外线强度急剧变化之时，这类患者需要提前做好戴口罩、穿长袖衣裤等严格防护工作，预防紫外线过敏的发生。

除了挑选一把好伞外，撑伞的姿势也是有讲究的！在太阳下，直立握伞要比肩扛的方式防晒效果更佳。

另外，买遮阳伞也不要贪便宜，一把合格的防紫外线伞，即使采用普通的面料，成本也要在20元左右，很多廉价伞只能遮挡部分阳光，更别说防紫外线了。

买太阳伞，认准UPF值和UAV透过率。防护效果好的太阳伞就会有较高的UPF值和较低的UVA透过率。中国国家标准《纺织品防紫外线性能的评定》规定，只有当样品的UPF值大于40，并且UVA的透过率小于5%时，才能称之为“防紫外线产品”，这两个条件缺一不可，它的物理意义简单说就是使用了防紫外材料后物体受到的紫外辐射比无防护时降低40倍，同时只有5%的UVA紫外线能穿透材料。