我们根据不同的工作环境选择不同的办公家具，如会议室，平时需要接待客户或是公司部门集体开会等，办公家具要选择大的接待客人的沙发和会客的桌子以及专用的会议室椅子。

在坐着舒服的前提下，肘部离桌子越近越好，以保证上臂与脊柱平行，把手放在工作台表面（如笔记本或键盘上），上下调整座椅高度，以确保肘部呈直角。同时，调整扶手的高度使得上臂刚巧在肩膀处稍稍提起。

或许大部份的人都没有太在意这扶手，即使没确实使用也不会特别觉得不便。但据说只要把扶手调成跟办公桌一样的高度把手肘靠在扶手上，双手就不会那么吃力。而实际照做之后也有明显感受到不同，于是才刻意分享上了推特。

一般电脑椅上应该有调节手柄，把椅子后仰之后，手柄复位，就锁定了；想调回来，就先把调节手柄搬动，给后仰位的椅背一个适当的压力然后放松，椅背应该就可以弹回来了。

办公椅电脑椅下方旋钮如何使用把手向上抬屁股抬起来 就升高，把手向上抬屁股向下就降低。个好像是调节后仰时椅背的弹力的，就是你调升降的那个长杆应该是可以拉出来的。