五年制专转本的学习方法学会你也是学霸

有些人白天看书、晚上也看书，甚至压缩睡眠时间去学习，没有休息时间，也不会浪费时间去消遣，可是学习效果仍然不明显， 因此很挫败。想要取到的学习效果，学习法是加速剂。良好的方法，能够让我们更好的运用天赋的才能，而拙劣的方法，则可能阻碍才能的发挥。我们与学霸的差距不是因为智力和能力，而是方法出现了大问题。我们必须按照大脑的运转方式，使用科学方法，培养提高学习思维，取得事半功倍的效果。

我们先来纠正错误认知，再来说方法。误区一：学习时间不是越长越好。人的精力有限，学习效率会因精力损耗逐渐下降，当你进入了疲倦期，再继续看下去也看不进脑子。那有些学霸为啥怎么学都不累？其实他们能保持清醒，长时间学习，很大一部分因是他们有更科学可持续的作息。总之，利用好自己精力旺盛时间段，好好安排学习计划，要有强度而不过度地压迫自己。误区二：只记内容主体，无视知识扩充。很多人学习只是表面学习。学习是系统化过程，知识点是相连相结合的。懂的人能看到一片森林，而有的人只能看到一棵树。知识是点与点的跳脱式信息，真正懂得学习的人，会抓住其中的关联，变成结构化的东西，进行复盘。

一、轮换学科，减少学习疲惫感。专一练习，会阻碍技巧上的进步速度，混杂练习，能深化对每一门学科的掌握。所以学习时学科切换，能保证大脑对学习不会有疲惫感，不断接触新知识，间接提高学习效率。虽然拉开学习间隔会让我们遗忘一些知识点，但这些内容，恰恰是我们没有掌握住的东西，明白了自己的不足，才能加强巩固，把知识重新储存一次，进一步加深印象。

二、刻意学习。任何事情只要你开始做，你就进步了，因为从0到1是很简单的。难的是每个阶段的跨越：59-60……99-100，一分之差，却是两种思维的天差地别，这时学习就跟一样，遇到了瓶颈期。要打破这个局面，我们需了解大脑构造。大脑分为三个区域： 1. 舒适区（内层）：熟练掌握的知识，已经滚瓜烂熟，脱口而出，学起来完全没有难度。 2. 学习区（中间层）：能靠已有技能，去解决具有挑战性的问题。2. 恐慌区（外层）：现在没能力解决的问题，特别专业性的问题，需要多种知识混合，属于看了答案也不懂的区域。想成为学霸，我们就不能反复练习舒适区的内容，没有挑战性，也不能盲目挑战恐慌区的技能，消减积极性。

三、硬核支撑，拥有一个良好的身体状况和精神状态，是进行上面那些持续性优化事情的前提。就比如汽车的外表、外加功能做得再精彩绝伦，如果发动机衰弱，照样是跑不快的好车，我们的身体就是那个发动机。

四、复盘，前面所说的内容，全都是在输入阶段，即接受知识和信息。 但看到≠记住，记住≠掌握，会学习的人，都知道输出的重要性，让大脑根据现有知识，产生新的信息。学霸和普通人的差距就是被动学习和主动学习的思维差距，其实操作没有多困难，只是多了一步——回忆和复习，也就是复盘。学习很重要，而在学习后进行持续性复盘反思，会形成更好的正向反馈。 复盘是知识反馈的过程，也是建立知识体系的过程，还是提升学习不可或缺的重要步骤。

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