宣城当地育婴师培训班_宝宝夜里频繁醒怎么办
提高睡眠质量
让宝宝睡整觉
想让宝宝睡整觉,其实没你想的那么难。
,营造良好的睡眠环境
舒适的睡眠环境,更有利于宝宝睡整觉。
宝宝白天睡觉不要拉上窗帘,晚上睡前拉上就好了。这样才能让宝宝更加区分出白天和黑夜的不同,防止睡觉昼夜颠倒。
第二,穿盖要适当
有些家长觉得宝宝睡着后容易冻着,就会给孩子盖很多被子,或者穿上厚厚的衣服。
其实,完全没有这个必要,我们可以根据宝宝的后颈温度,判断宝宝冷不冷。
如果后颈摸上去是温温的,就说明温度刚刚好,后颈凉,说明宝宝冷,需要多给宝宝盖一层,如果宝宝后颈有汗,说明宝宝热了,需要减少穿盖。
第三,养成睡眠习惯
对于稍微大些的宝宝来说,尽量在白天多消耗宝宝的体力,控制白天午睡的时间,每天养成按时睡觉的好习惯。
可以建立相对固定的睡前程序,例如:睡前刷牙洗脸、换好睡衣;关掉灯、拉上窗帘。
时间久了,孩子就会适应这个节奏,很快就会入睡。
宣城上元育婴师学习内容:
(一)理论教学内容:0-3岁婴幼儿生理发育、心理发展特点、常见疾病护理、饮食及营养及睡眠等;
(二)技能实训内容:生活照料项目(饮食、饮水、睡眠、二便、三浴)、简单辅食制作、日常保健与护理、家庭教育指导等。
(三)实操课程学习:
1、婴幼儿疾病护理:婴幼儿生理性黄疸;婴幼儿腹泻;婴幼儿;婴幼儿营养性缺铁性贫血;婴儿锌缺乏;婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病;婴幼儿维生素A、D中毒的情况;
2、婴幼儿营养配餐:为什么要科学喂养婴儿;母乳喂养和人工喂养婴幼儿的区别;辅食的添加;婴幼儿营养量的计算;0~6个月婴幼儿营养配餐;7~12个月婴幼儿营养配餐;13~36个月婴幼儿营养配餐。
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