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2020年初级会计职称考试临近，心态爆炸怎么办？

距离2020年初级会计考试越来越近，小编发现近不少考生都出现了一种状况，越是临近考试，越是不想学习。明明心里很着急可就是没有学习动力，这该怎么办呢?别着急，下面小编就来为大家分析一下，这种状况出现的原因及解决办法。

一、 拖延行为

出现这种情况可能是因为考生在逃避考试，因为在之前的复习过程中考生没有明确的复习计划，或是有计划但没有得到有效率的执行。现在临近考试，心理压力变大，但承受能力和学习能力毕竟有限，所以选择逃避。但逃避这种行为带给我们的压力往往大于我们所逃避的事情，与其带着压力做与考试不相干的事情，还不如拿起书或坐在书桌前翻翻错题更能缓解焦虑。

二、 自我妨碍

自我妨碍指的是给自己的成功设置障碍。例如在比赛前喝酒放纵的运动员，在考试前通宵上网的学生，这种行为都属于自我妨碍。通过种种行为使自己成功的可能性减小，这样如果终失败了，原因也并非自身能力不足而是主观上未尽全力。在学校时相信大家都见过“聪明的懒学生”吧?他们常常自恃聪明，却从不努力。其实这样的考生是在害怕自己努力了却考不过，于是像鸵鸟一样把头埋进沙丘，逃避失败。

这种情况的出现有部分原因是过于在意他人对自身能力的评价，所以在潜意识里减少努力程度、形成“效率挺高”的表现以维护自尊。但捧着金碗乞讨能得到别人的尊重吗?

三、 习得性无助

“习得性无助”也是一个心理学上的概念，指的是受以往失败经验的影响，个人产生对不可控的外界环境的无助感，表现为认知、情感、动机的缺乏。有部分考生可能曾经初级会计考试失利了，或是在以往的其他考试中有“即使复习很充分结果还是没通过”的经历。所以在这次考试的备考期产生了心理暗示：努力备考也通不过，不如做点别的转移注意力。

那么如何缓解这种“习得性无助”呢?小编建议考生对曾经的失败原因进行客观分析：不要认为考试没考好是因为不够走运或智商欠缺，而是分析是否努力不够、知识点复习不到位、粗心、身体状态不佳等。只有对以往经历有一个客观的认识，这次考试才能更有针对性的复习，并缓解自我设置的习得性无助。

希望各位考生都能调整好心态面对这次初级会计考试，小编在这里，祝愿大家轻松过关。

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