艾草泡脚 疗效可观方法及疗效：睡前泡脚(饭后一小时)以温水40-50℃，凉了不断加温，时间以20-30分钟(待全身温热发汗为止)

艾草加薑：可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、、肺气肿。

艾草加紅花：可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻木或淤血。

艾草加盐：适用于上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉肿痛、气躁心烦、上火下寒、叫腿肿胀者。

艾草加花椒：艾草加花椒20粒，適用脚汗、脚臭、脚氣、温疹。

泡脚后按摩脚底5分种，再磕脚10分鐘(磕脚方法:趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打)。

注：發燒、高血压、糖尿病、急性传染病患者应避免筋骨酸痛。

艾草全株30g、老公须30g、蔥根60g、煎湯20分种，熏洗或浸泡，能帮助消除意外伤痛。

艾叶30g、花椒30g、地膚子、白鮮皮各15g，水煎熏洗，能皮肤搔痒

南宁职业技术学院三分院家政培训部开设课程：

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