笔记本的理想温度是高于环境温度30度左右，所以大家可以根据自己本本的使用环境进行判断。尽量把自己的笔记本CPU温度控制在75度以内，不要超过85度，注意：这里指的温度是笔记本CPU核心温度，也就是相关软件检测出来的CPU温度。

设置合理的电源管理方式。

设置合理的电源管理方式是帮助笔记本电脑自我降温的步。我们可以设置定时关闭显示器、关闭硬盘和系统等待的时间等等。这点非常重要，对硬件也是很有好处的，另外在笔记本电脑暂时不使用的时候应用笔记本电脑的挂起模式可以起到既节省了电力又降低发热量的双重功效。

改造机箱线路。

如果机箱里线路太乱会干扰散热，这时我们需要归纳一下机箱的线路，不要让它影响到散热。另外机箱过小的话硬件挨的太近，这样会造成各个硬件温度较高，不妨更换大机箱，散热功能会较好。

更换硬件。

硬盘损坏或者老化就会造成硬盘温度较高，使电脑使用速度变慢。如果经济条件允许的话，可以添置新硬件。

定期清理灰尘。

灰尘会严重影响散热，尤其是CPU风扇上的灰尘，建议经常清理，可以卸下风扇清理。另外显卡、内存条上的灰尘也要清理，可以用毛刷轻轻刷掉。